Beberapa orang memiliki kecenderungan mudah mengalami mabuk kendaraan atau motion sickness. Hasilnya, sepanjang perjalanan naik mobil pun mereka merasakan mual bahkan muntah. Kondisi ini memang tidak berbahaya, namun sebaiknya segera ditangani agar tidak mengganggu serta perjalanan dapat tetap nyaman dan menyenangkan. Berikut adalah beberapa cara menghilangkan mabuk kendaraan yang dapat Anda coba.
Penyebab Rasa Mual saat Mabuk Perjalanan
Sebelum mengenal cara agar tidak mabuk di mobil saat perjalanan , AutoFamily perlu mengetahui terlebih dahulu penyebab mabuk perjalanan atau hal yang bisa memengaruhi kondisi tubuh hingga merasa mual dan pusing saat berkendara. Pada dasarnya, mabuk perjalanan disebabkan oleh sinyal campuran yang diterima otak dari mata dan telinga.
Maksudnya saat kendaraan sedang melaju, tubuh berada pada posisi duduk diam di tempat. Di sisi lain, mata dan telinga menangkap sinyal berupa suara atau tampilan visual berjalan sehingga tubuh yang tidak terbiasa dengan kondisi ini akan mendorong otak mencari informasi apa yang salah dalam tubuh.
Oleh karena itu timbul reaksi dari tubuh berupa pusing dan mual sebab otak menilai bahwa kondisi yang tidak biasa tersebut disebabkan oleh racun yang harus segera dikeluarkan.
Baca juga: Mencegah Mabuk Perjalanan yang Mudah dan Aman
Inilah Cara Menghilangkan Mabuk Kendaraan
Ada beberapa cara atau tips agar tidak mabuk mabuk dalam perjalanan. Tidak dapat dimungkiri bahwa mengalami mabuk perjalanan memang tidak enak. Gejala mabuk perjalanan, seperti keringat dingin, sakit kepala, hingga mual dan muntah dapat muncul tanpa disadari sebelumnya. Simak informasi mengatasi mabuk perjalanan di bawah ini.
1. Hindari konsumsi makanan berat sebelum perjalanan
Sebelum melakukan perjalanan, terutama perjalanan jauh, hindari konsumsi makanan berat. Jika perut terasa lapar, sebaiknya isi perut dengan makanan ringan. Bisa juga dengan menyiasati porsi makanan, mengambil lebih sedikit dari porsi normal sebelum perjalanan.
Kondisi perut yang penuh, ditambah dengan guncangan selama perjalanan, akan meningkatkan risiko mabuk kendaraan. Terlebih jika jarak waktu antara Anda makan dan mulai perjalanan tidak terlalu jauh. Untuk itu, usahakan makan secukupnya dan sewajarnya sebelum Anda memulai perjalanan serta hindari makan makanan berminyak dan berlemak.
2. Pilih posisi tempat duduk yang nyaman
Model jok mobil yang berlawanan arah dengan pergerakan kendaraan ternyata cenderung mudah memicu mabuk kendaraan. Karenanya, sebagai cara menghilangkan mabuk kendaraan, pilihlah posisi tempat duduk yang satu arah dengan pergerakan kendaraan. Dengan demikian, posisi duduk tubuh dengan gerak kendaraan pun searah. Anda tidak akan merasakan efek tubuh seolah tertarik ke arah berlawanan.
Jika Anda naik kendaraan umum seperti kereta, bus, atau pesawat, beberapa posisi bisa dipilih untuk mengurangi mual. Beberapa yang direkomendasikan adalah tempat duduk di bagian depan untuk bus, tempat duduk di dekat jendela, dan tempat duduk yang segaris dengan sayap pesawat.
CEK PENAWARAN TERBAIK MOBIL TOYOTA CALYA DI SINI
3. Istirahat cukup sebelum bepergian
Terkadang, mabuk perjalanan juga bisa disebabkan oleh tubuh yang lelah. Untuk itu, pastikan Anda mendapatkan istirahat yang cukup sebelum bepergian jauh. Jika memang tidak memungkinkan, Anda bisa beristirahat di kendaraan. Bawa peralatan yang bisa membantu Anda untuk beristirahat dengan nyaman di kendaraan, seperti bantal leher dan penutup mata.
Baca juga: Mencegah Mabuk Perjalanan yang Mudah dan Aman
4. Berbaring saat mulai merasa tidak enak badan
Bila Anda sudah mulai merasa tidak enak badan saat sedang dalam perjalanan, segeralah berbaring. Jika tidak memungkinkan untuk berbaring, ambil posisi istirahat yang nyaman seperti duduk bersandar.
Duduklah dengan nyaman dan luruskan kaki Anda sebagai cara menghilangkan mabuk kendaraan. Pejamkan mata hingga rasa mual mereda. Jika merasa haus, Anda bisa minum air mineral.
Jika mobil sedang berhenti pun, Anda bisa mencoba menghirup udara segar. Akibat mabuk perjalanan sudah pasti Anda merasa tidak enak badan di segala sisi. Mengatasi mual dengan cara ini terhitung cukup efektif juga.
5. Konsumsi obat anti mabuk
Anda juga bisa melakukan langkah preventif dengan mengonsumsi obat anti mual. Konsumsilah obat anti mual dan anti mabuk tersebut setidaknya 1-2 jam sebelum perjalanan. Anda bisa menggunakan obat anti mual yang dapat dibeli tanpa resep dokter, seperti Domperidone atau Metoclopramide yang termasuk golongan antihistamin. Jika tidak ingin mengonsumsi obat, sediakan permen mint di mobil AutoFamily. Jadi ketika dirasa pusing dan mual Anda bisa segera mengonsumsinya.
6. Hindari membaca buku atau menggunakan gadget
Membaca buku atau bermain gadget saat sedang dalam perjalanan bisa memicu munculnya rasa mual dan pusing. Sebab, kegiatan tersebut dapat menyebabkan ketidakselarasan antara mata dan telinga Anda. Karenanya, sebagai cara menghilangkan mabuk kendaraan, sebaiknya hindari kedua aktivitas tersebut. Sebagai gantinya, Anda bisa mendengarkan musik atau mengobrol dengan orang lain sepanjang perjalanan.
Baca juga: Cari Tahu 12 Tips Liburan Sendiri: Aman, Nyaman, Dan Seru!
7. Mengonsumsi jahe
Obat herbal seperti jahe terbukti ampuh untuk mencegah mabuk perjalanan. Terlebih jika AutoFamily merasa perut mulai tidak enak akibat bau-bauan yang ada di dalam mobil, jahe bisa memberikan efek hangat dan bau yang menenangkan sehingga mencegah muntah. Hal ini juga berlaku pada saat Anda terlanjur mabuk perjalanan, jahe akan melepaskan vasopresin dan membantu mengurangi rasa mual.
AutoFamily tidak perlu membawa jahe dalam bentuk asli sebab saat ini Anda sudah bisa menemukan banyak produk yang mengandung jahe seperti permen, minuman instan, obat cair, dan masih banyak lagi.
8. Hirup minyak angin atau aromaterapi
Pentingnya membawa minyak angin atau aromaterapi saat perjalanan darat, udara, maupun laut bukan tanpa alasan. Benda cair yang satu ini ampuh menjadi obat mabuk perjalanan tanpa diminum sebab dapat meredakan rasa mual, muntah, dan pusing. Cukup oleskan saja ke bagian perut, pelipis, dan hirup aroma minyak untuk meredakan rasa mual, muntah.
9. Makan Makanan Ringan dan Minum Air Mineral
Minum air mineral menjadi suatu keharusan saat mengalami mual saat dalam perjalanan. Saat muntah, tubuh akan kekurangan cairan dan berisiko mengalami dehidrasi. Dengan meminum air mineral yang cukup, kondisi tubuh dapat pulih kembali. Selain itu, mengonsumsi makanan ringan dapat membantu mengisi perut yang kosong tanpa memicu mual atau muntah.
Baca juga: Inilah Tips Membawa Bayi Perjalanan Jauh dengan Mobil
Semoga ulasan mengenai tips dan cara menghilangkan mabuk kendaraan dalam artikel ini dapat membantu Anda. Selain mencegah mabuk perjalanan, Anda juga harus memastikan kendaraan dalam kondisi baik sebelum melakukan perjalanan agar tidak mengganggu kenyamanan berkendara Anda dan keluarga.
Auto2000 semakin mempermudah AutoFamily memiliki mobil impian dengan menyiapkan barisan promo menarik setiap bulannya. Kunjungi Dealer Toyota sekarang juga. dan dapatkan berbagai Promo Dealer Mobil Toyota terbaru untuk berbagai jenis layanan purna jual Auto2000. Lakukan service di bengkel Auto2000 sebelum melakukan perjalanan jauh agar performa mobil tetap terjaga. Jadwalkan kunjungan Anda segera di sini!
Informasi dalam konten artikel ini dapat mengalami perubahan dan perbedaan, menyesuaikan dengan perkembangan, situasi, strategi bisnis, kemajuan teknologi dan kebijakan tertentu tanpa pemberitahuan terlebih dahulu.
