8 Penyebab Mabuk Perjalanan yang Perlu Dihindari dan Solusinya
Apakah AutoFamily pernah merasakan mabuk perjalanan? Kondisi ini biasanya menimbulkan gejala seperti mual, pusing, dan muntah. Ada banyak faktor penyebab mabuk perjalanan yang penting AutoFamily ketahui agar bisa meminimalisir gejalanya.
Mabuk perjalanan bisa dialami oleh semua orang, baik anak-anak, orang dewasa, ibu hamil, hingga lansia. Namun, AutoFamily tidak perlu khawatir karena kondisi ini tidak berbahaya, tetapi Anda akan merasa tidak nyaman selama di perjalanan. Untuk itu, AutoFamily perlu mencari tahu apa solusi yang tepat untuk mengatasi kondisi mabuk perjalanan tersebut.
8 Penyebab Mabuk Perjalanan
Mabuk perjalanan termasuk kondisi yang umum dialami oleh sebagian besar orang saat melakukan perjalanan. Kondisi ini ditandai dengan gejala mual, pusing, muntah, keringat dingin, dan penurunan nafsu makan. Apa yang menyebabkan Anda mengalami mabuk perjalanan? Yuk simak selengkapnya di bawah ini.
1. Gerakan Kendaraan yang Terlalu Cepat
Mobil yang melaju terlalu cepat dapat menyebabkan gangguan pada indera keseimbangan. Kondisi ini pada akhirnya menyebabkan mabuk perjalanan. Gerakan yang terlalu cepat ini dapat terjadi pada kendaraan yang melaju dengan kecepatan tinggi atau berbelok- belok secara tiba-tiba.
2. Konsumsi Makanan dan Minuman yang Tidak Sehat
Bila Anda mengonsumsi makanan dan minuman yang tidak sehat sebelum atau selama perjalanan, maka dapat memicu mabuk perjalanan. Makanan dan minuman yang terlalu berlemak, pedas, atau asam dapat memicu mual dan muntah. Bila Anda ingin mengonsumsi jenis makanan tersebut, upayakan konsumsi minimal 2 jam sebelum keberangkatan.
3. Kelelahan Fisik
Mengalami kondisi kelelahan fisik dan mental dapat memperburuk gejala mabuk perjalanan. Kelelahan fisik dapat terjadi karena terlalu banyak melakukan aktivitas fisik sebelum melakukan perjalanan, sedangkan kelelahan mental dapat terjadi karena stres dan kecemasan. Pastikan kondisi tubuh dan mental Anda dalam keadaan sehat sebelum melakukan perjalanan panjang tersebut.
Baca juga: 6 Tips Aman Mengemudi Di Perjalanan Malam Naik Mobil
4. Kelembaban dan Temperatur yang Ekstrem
Suhu udara yang tidak nyaman dapat membuat tubuh merasa tidak nyaman dan menyebabkan gejala mabuk perjalanan. Suhu udara yang terlalu panas dapat membuat tubuh menjadi lelah dan dehidrasi, sedangkan suhu udara yang terlalu dingin dapat membuat tubuh menjadi kaku dan menyebabkan ketegangan otot.
5. Kebisingan dan Pencahayaan yang Kurang Baik
Mabuk perjalanan dapat terjadi juga bila di dalam mobil Anda terlalu bising, terlalu gelap, atau terlalu terang. Kebisingan yang terjadi di dalam kendaraan dapat membuat tubuh menjadi stres dan cemas, serta menyebabkan sakit kepala.
Pencahayaan yang tidak cukup atau terlalu terang juga dapat memicu mabuk perjalanan. Pencahayaan yang kurang memadai dapat membuat penglihatan menjadi buram dan membuat tubuh menjadi mudah lelah. Di sisi lain, pencahayaan yang terlalu terang dapat memicu sakit kepala dan meningkatkan risiko mual dan muntah.
6. Efek Samping Obat-obatan
Beberapa obat-obatan tertentu dapat menyebabkan mabuk perjalanan, seperti obat-obatan yang digunakan untuk mengatasi gangguan keseimbangan, obat-obatan kemoterapi, dan obat-obatan yang digunakan untuk mengatasi mual dan muntah. Sebaiknya, Anda tidak mengonsumsi obat-obatan tersebut saat hendak melakukan perjalanan panjang.
7. Tidak Adanya Ventilasi yang Cukup
Tidak adanya ventilasi yang cukup dapat membuat kondisi udara dalam mobil menjadi tidak seimbang. Hal ini akan memicu mabuk perjalanan pada beberapa orang. Pada kendaraan yang terlalu sempit atau tidak memiliki ventilasi yang cukup, udara kotor seperti karbon dioksida akan terjebak di dalam kabin.
Supaya perjalanan Anda terasa nyaman, Anda bisa menggunakan mobil Toyota dengan kabin yang luas, terutama bila Anda akan melakukan perjalanan bersama keluarga. Auto2000 menyediakan Toyota Alphard dengan ukuran kabin yang cukup luas. Kunjungi Auto2000 sekarang juga untuk mencari informasi spesifikasinya secara lebih lengkap.
8. Gangguan pada Indera Keseimbangan
Indera keseimbangan merupakan sistem kompleks di dalam tubuh manusia yang mengatur keseimbangan tubuh dan posisi kepala. Gangguan pada sistem ini dapat terjadi karena penyakit tertentu, seperti vertigo atau ketidakseimbangan pada telinga dalam. Kondisi ini dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk mengontrol tubuh saat berada di dalam kendaraan.
Apabila Anda mengalami gangguan pada indera keseimbangan, maka Anda perlu berkonsultasi dengan dokter sebelum melakukan perjalanan jauh. Selain itu, penggunaan obat-obatan tertentu juga dapat membantu mengatasi gangguan pada indera keseimbangan dan mencegah mabuk perjalanan.
DAPATKAN LAYANAN TERBAIK UNTUK MOBIL TOYOTA KESAYANGAN ANDA HANYA DI AUTO2000 DIGIROOM
Apa Saja Solusi Jika Mabuk Perjalanan?
Selain menghindari penyebab mabuk perjalanan, ada juga beberapa solusi yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi gejala mabuk perjalanan. Berikut ini beberapa solusi yang dapat AutoFamily lakukan.
1. Duduk di Tempat yang Tepat
Mencari posisi duduk yang tepat dapat membantu Anda mengurangi gejala mabuk perjalanan. AutoFamily bisa coba duduk di tempat yang tidak terlalu dekat dengan mesin atau bahan bakar. Coba duduk pada bagian depan atau tengah-tengah mobil untuk meminimalisir gejala mabuk perjalanan tersebut.
2. Fokus pada Titik Stabil
Fokus pada titik stabil dapat membantu Anda mempertahankan keseimbangan tubuh selama perjalanan. Titik stabil merupakan objek atau benda yang relatif stabil dan tidak bergerak saat kendaraan bergerak, seperti lantai, dinding atau kursi. Ketika Anda fokus pada titik stabil tersebut, maka mata dan pikiran akan fokus pada objek tersebut, sehingga dapat membantu menjaga keseimbangan tubuh dan mengurangi risiko mabuk perjalanan.
3. Istirahat dengan Cukup
Sebaiknya istirahat dengan cukup minimal 8 jam sebelum melakukan perjalanan. Hindari juga mengonsumsi minuman yang mengandung kafein atau alkohol sebelum perjalanan, karena dapat memperburuk gejala mabuk perjalanan.
Baca juga: Mencegah Mabuk Perjalanan yang Mudah dan Aman
4. Mengunyah Permen Karet
Ketika AutoFamily mengunyah permen karet, gerakan rahang bisa membantu memompa udara ke telinga tengah, sehingga dapat membantu mengurangi tekanan di telinga dan meredakan mual. Permen karet juga dapat merangsang produksi air liur yang dapat membantu meredakan mual.
5. Menggunakan Obat-obatan
Bila gejala mabuk perjalanan sangat mengganggu, dokter dapat meresepkan obat-obatan untuk membantu mengatasi gejala tersebut.
Namun, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi obat-obatan tersebut, karena beberapa jenis obat-obatan dapat menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan.
Dalam mengatasi penyebab mabuk perjalanan, terkadang diperlukan kombinasi dari beberapa solusi di atas. Selain itu, ada juga beberapa hal yang perlu dihindari agar gejala mabuk perjalanan tidak makin parah, seperti mengonsumsi alkohol atau merokok selama perjalanan.
Saat mempersiapkan perjalanan jauh, seperti mudik Lebaran atau liburan keluarga, pastikan Anda mempersiapkan diri dengan baik agar bisa meminimalisir gejala mabuk perjalanan. Tidak itu saja, mobil yang Anda gunakan selama perjalanan juga harus selalu dalam keadaan optimal agar Anda merasa aman dan nyaman. Untuk itu, penting bagi Anda melakukan perawatan rutin mobil di bengkel Auto2000.
Auto2000 menyediakan berbagai macam paket servis Toyota untuk semua model dan tipe kendaraan. Manfaatkan layanan ini untuk proses perawatan mobil yang lebih mudah, cepat, dan efisien. Anda juga bisa booking online jadwal servis melalui Auto2000 Digiroom. Yuk kunjungi Auto2000 sekarang juga agar performa mobil Anda makin optimal.
Informasi dalam konten artikel ini dapat mengalami perubahan dan perbedaan, menyesuaikan dengan perkembangan, situasi, strategi bisnis, kemajuan teknologi dan kebijakan tertentu tanpa pemberitahuan terlebih dahulu.
Wujudkan impian untuk memiliki SUV tangguh Toyota Rush untuk setiap perjalanan dengan Auto 2000 Digiroom. Dapatkan dapat banyak promo sepert Cicilan Ringan EZDeal, mulai dari Rp 3.5 Jutaan/Bulan*. AutoFamily juga bisa mendapatkan Gratis Biaya Admin dan Free Insurance 1 Tahun*.
Beli Toyota Avanza semakin untung juga dengan T-Care, dapatkan Free biaya Jasa Servis dan Suku Cadang selama 3 tahun /6x Servis dengan T-Care..
Yuk, wujudkan Toyota Avanza impianmu sekarang dengan mengisi form penawaran di bawah ini!
Urusan Toyota lebih mudah dengan Auto2000 Digiroom.
*Syarat dan ketentuan berlaku
Ayo bergerak tanpa batas dengan All New Toyota Agya dari Auto2000 Digiroom. Dapatkan mesin baru dan berbagai fitur canggih dengan DP ringan 15% untuk All New Agya. Autofamily juga bisa memilih paket tenor 1-5 tahun menyesuaikan DP yang dibayarkan.
Serunya All New Agya kini juga bisa mendapatkan gratis biaya jasa servis hingga 60.000 KM untuk model tertentu, lho. Jadi, tunggu apa lagi? Ayo segera isi form penawaran di bawah ini dan segara miliki Toyota Impian AutoFamily!
Urusan Toyota lebih mudah dengan Auto2000 Digiroom.
*Syarat dan ketentuan berlaku
Saatnya impian punya Avanza menjadi nyata di Auto2000 Digiroom. Dengan Auto 2000 Digiroom kamu akan dapat banyak promo berlimpah loh! Karena dengan cicilan ringan EZDeal, miliki Toyota Avanza baru bisa dengan cicilan mulai dari Rp 2.9 Jutaan/Bulan*. AutoFamily juga bisa mendapatkan Gratis Biaya Admin dan Free Insurance 1 Tahun*.
Beli Toyota Avanza semakin untung juga dengan T-Care, dapatkan Free biaya Jasa Servis dan Suku Cadang selama 3 tahun /6x Servis dengan T-Care..
Yuk, wujudkan Toyota Avanza impianmu sekarang dengan mengisi form penawaran di bawah ini!
Urusan Toyota lebih mudah dengan Auto2000 Digiroom.
*Syarat dan ketentuan berlaku
Yuk, tukar tambah mobil Toyota AutoFamily menjadi Toyota Innova Zenix Gasoline terbaru di Auto2000!
Segera nikmati berbagai benefit eksklusif dari program tukar tambah mobil Toyota ini mulai dari voucher travel gift dan road trip kit, voucher bahan bakar, hingga uang elektronik dengan total benefit hingga Rp 3.7 Juta loh!
Nikmati juga benefit berupa AstraPay hingga Rp 2 Juta untuk seluruh program tukar tambah Innova Zenix Gasoline. Jadi tunggu apa lagi? Segera isi form di bawah ini nikmati berbagai keuntungan Tukar Tambah hanya di Auto2000 Digiroom.
It’s time to Trade in, It’s time to #AutoZenix
Urusan Toyota lebih mudah dengan Auto2000 Digiroom.