Bulan suci Ramadhan kembali datang di tahun 2022 ini. Bagi AutoFamily yang menjalankan ibadah puasa Ramadhan tentu bulan suci ini terasa sangat istimewa. Mengemudi sambil puasa Ramadhan di tahun 2022 ini bisa dibilang tipsnya kurang lebih sama dengan tahun lalu.
Situasi masih pandemi, lalulintas sejumlah kota besar di Indonesia namun sudah mulai mengalami peningkatan. Untuk itu mengemudi sambil puasa memerlukan persiapan dan hal yang benar-benar aman.
Selalu Jaga Kesehatan dan Kebugaran
Salah satu kuncian lancar puasa seharian adalah saat santap sahur. Utamakanlah mengonsumsi makanan yang banyak mengandung serat dan protein karena memberikan efek kenyang yang cukup lama.
Selain itu makanan tersebut juga dapat menyediakan energi yang besar serta tahan lebih lama. Hindari makanan dengan kadar gula tinggi karena lebih cepat diserap tubuh sehingga menurunkan energi di siang hari dan perbanyak minum air putih supaya tidak mudah dehidrasi.
Saat berbuka, AutoFamily harus tetap menjaga pola makan agar mengemudi sambil puasa 2022 berjalan lancar tanpa kendala. Minuman dan makanan yang manis lebih dianjurkan agar tubuh kembali bugar.
Namun janganlah berlebih karena kekenyangan membuat tubuh terasa tidak nyaman dan mudah mengantuk sehingga berbahaya jika harus mengemudi. Ingat juga, hindari berbuka puasa sambil mengemudi mobil, tapi jika tidak bisa berhenti, makan dan minum secukupnya untuk membatalkan puasa dan kembali fokus mengemudi.
Selain itu, AutoFamily juga harus mengatur waktu istirahat dengan baik. Tidur yang cukup dan olahraga ringan yang sesuai dapat meningkatkan kebugaran tubuh yang pada akhirnya membuat kegiatan mengemudi selalu lancar.
Baca juga:4 Tips Memilih Keramik Untuk Garasi Mobil Anda
Dalam mengemudi sambil menjalankan ibadah puasa penting untuk mengenali kemampuan diri sendiri. Jangan memaksakan ketika tubuh sudah lelah dan memerlukan istirahat. Terutama dalam mengemudi dengan jarak yang jauh dan waktu yang lama memang memerlukan energi lebih.
Selain itu juga penting untuk kontrol emosi dengan banyak melakukan toleransi terhadap sesama pengguna jalan. Jangan mudah terprovokasi, karena dalam berpuasa kita juga dituntut untuk menjaga amarah.
Itulah sejumlah tips mudah dan aman mengemudi sambil puasa 2022. Ingat juga untuk selalu mengutamakan keselamatan berkendara agar selamat sampai tujuan.
Selamat menunaikan ibadah puasa Ramadhan bagi AutoFamily yang menjalankan.
Auto2000 Digiroom
