Memilih makanan sahur di bulan puasa merupakan hal yang cukup penting. Apalagi jika AutoFamily punya aktivitas padat seperti mengemudi di siang sampai sore harinya.
Maka pemilihan menu makanan yang bergizi penting untuk AutoFamily ketahui. Jangan sampai mengutamakan rasa yang enak dan asal kenyang namun malah membuat perut tak enak saat mengemudi di siang harinya.
Maka pemilihan menu makanan yang bergizi penting untuk AutoFamily ketahui. Jangan sampai mengutamakan rasa yang enak dan asal kenyang namun malah membuat perut tak enak saat mengemudi di siang harinya.
Pilih makanan kaya karbohidrat
Rasa kenyang yang lama menjadi penting saat puasa dan harus mengemudi. Untuk itu AutoFamily bisa pilih makanan kaya karbohidrat kompleks. Apa saja makanan tersebut?
Nasi merah, roti gandum, buah pisang, ubi dan jagung bisa Anda pilih sebagai makanan sahur yang mengenyangkan. Olahan dari makanan tersebut dapat Anda pilih sesuai kesukaan.
Nasi merah, roti gandum, buah pisang, ubi dan jagung bisa Anda pilih sebagai makanan sahur yang mengenyangkan. Olahan dari makanan tersebut dapat Anda pilih sesuai kesukaan.
Perkaya makanan serat
Makanan yang mengandung serat tentu sangat penting. Makanan sahur yang kaya akan kandungan serat dibutuhkan untuk membantu menurunkan kadar kolesterol dan mencegah sembelit.
Makanan berserat ini didapat dari buah-buahan dan sayur-mayur. Untuk olahan sayurannya sendiri sebaiknya hindari yang bersantan agar sistem pencernaan tidak terlu berat bekerja.
Makanan berserat ini didapat dari buah-buahan dan sayur-mayur. Untuk olahan sayurannya sendiri sebaiknya hindari yang bersantan agar sistem pencernaan tidak terlu berat bekerja.
Hindari makanan tertentu
Karena sahur adalah titik penentu modal kekuatan untuk AutoFamily mengemudi di siang harinya, maka jangan sembarangan mengonsumsi makanan atau minuman. Terelbih bagi Anda yang memiliki suatu alergi.
Makanan bersanten, berlemak dan pedas sebaiknya tidak dikonsumsi saat sahur. Sedangakn minuman yang perlu dihindari antara lain kopi dan soda agar lambung Anda tidak mengalami masalah saat siang harinya.
BACA JUGA:Jangan Sampai Terjadi! Ini yang Bisa Membuat Batal Puasa Saat Mengemudi
Selain memilih makanan sahur yang tepat dan bergizi, jangan lupa juga untuk selalu beristirahat yang cukup. Jaga pola tidur dan istirahat sesuai kebutuhan tubuh.
Jangan lupa untuk selalu menerapkan keselamatan mengemudi selama berkendara sambil menjalankan ibadah puasa Ramadhan. Jika merasa kelelahan atau pusing sebaiknya tidak memaksakan terus mengemudi, segera cari tempat istirahat.
Jangan lupa untuk gunakan aplikasi digital Auto2000 Digiroom untuk mendapatkan berbagai penawaran menarik. Anda juga bisa melakukan pembelian mobil baru Toyota sepenuhnya secara online menggunakan Digiroom.
Auto2000 Digiroom
PILIH MPV TERBAIK TOYOTA DI AUTO2000
Makanan bersanten, berlemak dan pedas sebaiknya tidak dikonsumsi saat sahur. Sedangakn minuman yang perlu dihindari antara lain kopi dan soda agar lambung Anda tidak mengalami masalah saat siang harinya.
BACA JUGA:Jangan Sampai Terjadi! Ini yang Bisa Membuat Batal Puasa Saat Mengemudi
Selain memilih makanan sahur yang tepat dan bergizi, jangan lupa juga untuk selalu beristirahat yang cukup. Jaga pola tidur dan istirahat sesuai kebutuhan tubuh.
Jangan lupa untuk selalu menerapkan keselamatan mengemudi selama berkendara sambil menjalankan ibadah puasa Ramadhan. Jika merasa kelelahan atau pusing sebaiknya tidak memaksakan terus mengemudi, segera cari tempat istirahat.
Jangan lupa untuk gunakan aplikasi digital Auto2000 Digiroom untuk mendapatkan berbagai penawaran menarik. Anda juga bisa melakukan pembelian mobil baru Toyota sepenuhnya secara online menggunakan Digiroom.
Auto2000 Digiroom
PILIH MPV TERBAIK TOYOTA DI AUTO2000
