Ini Cara Cegah Microsleep Saat Mengemudi di Jalan Tol Trans Jawa"/>
Cancel

Ini Cara Cegah Microsleep Saat Mengemudi di Jalan Tol Trans Jawa


Auto2000.co.id – Sebuah kecelakaan fatal terjadi di jalan tol Trans Jawa segmen Ngawi – Kertosono KM 604, Desa Garon, Kecamatan Balerejo, Kabupaten Madiun, Jumat (1/3/2019).
​​​​​​​
Kecelakaan di pagi hari itu melibatkan sebuah SUV dengan pelat nomor Jakarta yang menabrak bagian belakang truk yang sedang melaju santai di lajur kiri hingga berakibat 3 orang meninggal dunia.
​​​​​​​
Memang belum ada keterangan resmi pihak kepolisian mengenai sebab kecelakaan tragis tersebut. Berdasarkan keterangan sopir truk yang dikutip oleh media, SUV menghantam dengan sangat keras dari belakang tanpa ada jejak pengereman.

Nah, salah satu sebab mobil bisa menabrak tanpa ada jejak pengereman adalah ketika sopir mengantuk dan kena serangan microsleep. Kalaupun rem blong, tentu sopir tidak akan ‘mengarahkan’ mobil ke bak truk.

BACA JUGA : Apa itu Aquaplaning Yang Bikin Mobil Kecelakaan Terbalik di Jalan Tol?

Microsleep adalah suatu kondisi dimana seseorang, dalam hal ini pengemudi mobil, tertidur lelap secara tiba-tiba hanya dalam waktu yang sangat singkat, sekitar 1 hingga 30 detik. Ia tidak punya kuasa untuk menahan serangan kantuk.

Microsleep sering menyerang saat Anda melakukan pekerjaan yang monoton. Contohnya adalah saat berkendara dalam waktu yang lama di jalan tol Trans Jawa yang melenakan.

Berkaca dari kecelakaan di atas, sangat mungkin pengemudi SUV terkena microsleep. Pertama mengingat pelat nomor kendaraan Jakarta. Kalau benar dari Jakarta, mobil sudah melaju selama lebih dari 8 jam di titik kecelakaan.

Berikutnya adalah kecelakaan terjadi di pagi hari, sementara mobil sudah berjalan jauh sepanjang malam. Saat kejadian, pengemudi pasti berada dalam fase puncak kelelahan sehingga tubuh terus meminta untuk istirahat.

BACA JUGA : Benarkah Ban Mobil Cepat Panas dan Gampang Meletus di Jalan Tol?

Namun sekali lagi, semua hanya analisa berdasarkan teori karena penyebab pasti belum dijelaskan oleh kepolisian. Tapi paling tidak, indikator tersebut bisa Anda jadikan rujukan untuk menghindari microsleep di jalan tol Trans Jawa.
​​​​​​​
Lantas apa ciri-ciri Anda bakal kena serangan microsleep?

Saat mengemudi, coba ingat ada kejadian apa 2 – 5 menit sebelumnya. Kalau tetiba lupa, bisa jadi otak Anda sudah kelelahan dan tubuh butuh istirahat segera.

Atau Anda melakukan kesalahan kecil yang tidak penting seperti salah menyalakan lampu sein, tidak konsisten menjaga kecepatan, sulit bertahan di jalur yang semestinya, dan abai pada rambu lalu lintas.

BACA JUGA : Mau Booking Service Auto2000 Pakai Whatsapp? Yuks Tasia Bantu

Secara fisik, kepala dan kelopak mata Anda juga terasa berat. Secara tidak sadar kepala mengangguk tanpa sengaja dan menguap dengan durasi yang cukup panjang.

Ketika gejala tersebut mendera, apa yang bisa Anda lakukan?

Hanya satu yakni tidur pulas! Minimal sekali 15 menit, atau kalau sampai 1 jam sangat bagus untuk memulihkan kondisi fisik. Itupun sebenarnya belum maksimal tapi tetap jauh lebih baik ketimbang menolak tidur.

Rest area jalan tol bisa Anda manfaatkan untuk istirahat tidur. Nyalakan AC mobil supaya nyaman dan buka sedikit kaca pengemudi agar ada sirkulasi udara segar dari luar.

Jangan tergantung pada kopi, soft drink, atau minuman berenergi. Dalam batas wajar, kopi dan minuman ringan memberikan sugesti menghilangkan mengantuk berkat rasanya, tapi biasanya tidak bertahan lama.

BACA JUGA : Ini Alasan Anda Dilarang Nyalakan Lampu Hazard Saat Hujan Deras

Masalahnya, kopi, soft drink dan minuman berenergi bisa berisiko saat dikonsumsi oleh orang yang resisten akan kafein karena bisa meningkatkan tekanan darah. Jangan lupa pula yang resisten pada kandungan gula.

Makanan ringan hanya membuat perut kenyang dan pada akhirnya malah membuat Anda mengantuk kembali. Tapi, Anda tetap bisa mengonsumsi makanan ringan dalam porsi wajar setelah istirahat tidur agar perut nyaman.

Perbanyak minum air putih untuk melancarkan peredaran darah dan menghindar dari dehidrasi yang bisa membuat Anda keleahan dan turun konsentrasi.

Lakukan senam ringan sebelum kembali mengemudi agar badan kembali rileks. Patut diingat, tidur di rest area tidak sepenuhnya menghilangkan risiko microsleep karena secara kualitas tetap lebih baik tidur nyaman di kasur di malam hari selama minimal 6 jam.
Share this article
Avatar

Auto2000 Digiroom

Dealer Toyota terbesar di Indonesia yang melayani jaringan jasa penjualan, perawatan, perbaikan dan penyediaan suku cadang Toyota yang tersebar di seluruh Indonesia.

Temui kami di Media Sosial
Promosi Lainnya
Booking Yaris Cross di Auto2000
Hai AutoFamily!

Rasakan pengalaman berkendara sporty, high performance technology, fun to drive, dan fuel efficient dengan mobil SUV terbaru dari Toyota, All-New Yaris Cross. Dengan desain eksterior yang dinamis dan interior yang sporty, Yaris Cross menjadi salah satu pilihan SUV terbaik!

Toyota Yaris Cross tersedia dalam Tipe G, Tipe S, GR Sport, Hybrid, hingga Hybrid GR Sport dilengkapi dengan 7 pilihan warna Monotone dan 3 pilihan warna Two Tone. Selain memiliki teknologi Hybrid yang fuel efficient, Yaris Cross juga memiliki berbagai fitur canggih seperti panoramic roof, interior illumination, dan kick sensor.

Jadi yang pertama untuk memiliki dan menikmati langsung berbagai keunggulan Toyota Yaris Cross. Yuk booking sekarang di Auto2000 digiroom dengan mengisi form di bawah ini. AutoFamily akan segera dihubungi oleh Auto2000.

Urusan Toyota lebih mudah dengan Auto2000 Digiroom
01 Mei 2023
Promo Impian Toyota Veloz
Halo AutoFamily!

Wujudkan impian untuk memiliki MPV pilihan keluarga Indonesia, yaitu Toyota All New Veloz untuk setiap perjalanan keluarga. Dapatkan dapat banyak pilihan promo di Auto2000 Digiroom seperti Cicilan Ringan EZDeal, mulai dari Rp 4 Jutaan/Bulan. AutoFamily juga bisa mendapatkan Dp 10% + Free Insurance 2 Tahun atau Dp 20% + Bunga 0% selama 1 tahun dengan Spekta*.

Beli Toyota Veloz semakin untung juga dengan T-Care, dapatkan Free biaya Jasa Servis dan Suku Cadang selama 3 tahun /6x Servis dengan T-Care.

Yuk, wujudkan Toyota Veloz impianmu sekarang dengan mengisi form penawaran di bawah ini!

Urusan Toyota lebih mudah dengan Auto2000 Digiroom.
01 Mei 2023
Promo Toyota New yaris GR
Hai AutoFamily!

Rasakan sensasi baru berkendara hatchback pilihan Indonesia yang sekarang hadir dengan berbagai fitur terbaru yang siap temani perjalanan AutoFamily.

Dengan berbagai penambahan aksen tampilan baru yang membuat New Yaris GR tampil lebih sporty. New Yaris GR juga menghadirkan kenyamanan di dalam kabin yang lebih unggul dengan new GR seat, new head unit serta new steeringwheel. Tidak hanya tampilan dan interior baru, New Yaris GR pastinya memiliki fitur keselamatan terbaik seperti 7 Air Bag, VSC, ABS/EBD/BA, Isofix serta Whiplash Injury Lessening Seat.

Segera miliki Toyota New Yaris GR baru menggunakan Cicilan Ringan mulai dari Rp 6.3 Jutaan/Bulan dan dapatkan perlindungan menyeluruh untuk mobil baru dengan Free biaya Jasa Servis dan Suku Cadang salama 3 tahun atau 6x servis melalui layanan T-Care.*

Ayo segera isi form penawaran di bawah ini dan miliki Toyota Impian AutoFamily.
*Syarat dan ketentuan berlaku

Urusan Toyota lebih mudah dengan Auto2000 Digiroom
01 Mei 2023
Promo Impian Toyota Rush
Halo AutoFamily!

Wujudkan impian untuk memiliki SUV tangguh Toyota Rush untuk setiap perjalanan dengan Auto 2000 Digiroom. Dapatkan dapat banyak promo seperti Cicilan Ringan EZDeal, mulai dari Rp 3.9 Jutaan/Bulan. AutoFamily juga bisa mendapatkan Dp 10% + Free Insurance 2 Tahun atau Dp 20% + Bunga 0% selama 1 tahun dengan Spekta*.

Beli Toyota Avanza semakin untung juga dengan T-Care, dapatkan Free biaya Jasa Servis dan Suku Cadang selama 3 tahun /6x Servis dengan T-Care.

Yuk, wujudkan Toyota Avanza impianmu sekarang dengan mengisi form penawaran di bawah ini!

Urusan Toyota lebih mudah dengan Auto2000 Digiroom.
*Syarat & Ketentuan Klik Disini: 

01 Februari 2023
More News
digiroom
Ini Dia Varian Baru Kijang Innova!
Toyota Kijang Innova TRD Sportivo Limited resmi meluncur hari ini tepat dengan perayaan hari kemerdekaan Republik Indonesia, 17 Agustus 2020. Sesuai namanya, Kijang Innova ini memiliki berbagai kelengkapan dan dijual secara eksklusif.
thumb3.jpg
Resmi Meluncur! Toyota Hilux Kini Semakin Gagah dan Canggih
Toyota New Hilux resmi meluncur dengan harga Rp 429.750.000 untuk tipe 2.4 E (4x4) DSL MT. Mobil komersial satu ini kini semakin tampan dan gagah dengan beberapa perubahan di eksterior.
thumb2.jpg
Cara Menghilangkan Bau di Mobil Menggunakan 5 Benda Sederhana
Siapa yang tidak kesal mendapati kabin mobil bau tak sedap? Sebenarnya, bau pada mobil bisa terjadi kapan saja, baik yang sering atau jarang dipakai. Ada banyak penyebab mobil berbau apek, pertama tentu bersumber dari masalah kebersihan.
New Project (7).jpg
Tips Membersihkan Interior Mobil Agar Terhindar dari Virus
Saat ini, virus COVID-19 masih menjadi pandemi global, tak terkecuali di Indonesia. Bagi AutoFamily yang menggunakan mobil untuk kegiatan sehari-hari, penting juga untuk membersihkan interior mobil secara rutin.
Tanya TasiaBackground Lazy GIF