Ini Cara Cegah Microsleep Saat Mengemudi di Jalan Tol Trans Jawa"/>
Cancel

Ini Cara Cegah Microsleep Saat Mengemudi di Jalan Tol Trans Jawa


Auto2000.co.id – Sebuah kecelakaan fatal terjadi di jalan tol Trans Jawa segmen Ngawi – Kertosono KM 604, Desa Garon, Kecamatan Balerejo, Kabupaten Madiun, Jumat (1/3/2019).
​​​​​​​
Kecelakaan di pagi hari itu melibatkan sebuah SUV dengan pelat nomor Jakarta yang menabrak bagian belakang truk yang sedang melaju santai di lajur kiri hingga berakibat 3 orang meninggal dunia.
​​​​​​​
Memang belum ada keterangan resmi pihak kepolisian mengenai sebab kecelakaan tragis tersebut. Berdasarkan keterangan sopir truk yang dikutip oleh media, SUV menghantam dengan sangat keras dari belakang tanpa ada jejak pengereman.

Nah, salah satu sebab mobil bisa menabrak tanpa ada jejak pengereman adalah ketika sopir mengantuk dan kena serangan microsleep. Kalaupun rem blong, tentu sopir tidak akan ‘mengarahkan’ mobil ke bak truk.

BACA JUGA : Apa itu Aquaplaning Yang Bikin Mobil Kecelakaan Terbalik di Jalan Tol?

Microsleep adalah suatu kondisi dimana seseorang, dalam hal ini pengemudi mobil, tertidur lelap secara tiba-tiba hanya dalam waktu yang sangat singkat, sekitar 1 hingga 30 detik. Ia tidak punya kuasa untuk menahan serangan kantuk.

Microsleep sering menyerang saat Anda melakukan pekerjaan yang monoton. Contohnya adalah saat berkendara dalam waktu yang lama di jalan tol Trans Jawa yang melenakan.

Berkaca dari kecelakaan di atas, sangat mungkin pengemudi SUV terkena microsleep. Pertama mengingat pelat nomor kendaraan Jakarta. Kalau benar dari Jakarta, mobil sudah melaju selama lebih dari 8 jam di titik kecelakaan.

Berikutnya adalah kecelakaan terjadi di pagi hari, sementara mobil sudah berjalan jauh sepanjang malam. Saat kejadian, pengemudi pasti berada dalam fase puncak kelelahan sehingga tubuh terus meminta untuk istirahat.

BACA JUGA : Benarkah Ban Mobil Cepat Panas dan Gampang Meletus di Jalan Tol?

Namun sekali lagi, semua hanya analisa berdasarkan teori karena penyebab pasti belum dijelaskan oleh kepolisian. Tapi paling tidak, indikator tersebut bisa Anda jadikan rujukan untuk menghindari microsleep di jalan tol Trans Jawa.
​​​​​​​
Lantas apa ciri-ciri Anda bakal kena serangan microsleep?

Saat mengemudi, coba ingat ada kejadian apa 2 – 5 menit sebelumnya. Kalau tetiba lupa, bisa jadi otak Anda sudah kelelahan dan tubuh butuh istirahat segera.

Atau Anda melakukan kesalahan kecil yang tidak penting seperti salah menyalakan lampu sein, tidak konsisten menjaga kecepatan, sulit bertahan di jalur yang semestinya, dan abai pada rambu lalu lintas.

BACA JUGA : Mau Booking Service Auto2000 Pakai Whatsapp? Yuks Tasia Bantu

Secara fisik, kepala dan kelopak mata Anda juga terasa berat. Secara tidak sadar kepala mengangguk tanpa sengaja dan menguap dengan durasi yang cukup panjang.

Ketika gejala tersebut mendera, apa yang bisa Anda lakukan?

Hanya satu yakni tidur pulas! Minimal sekali 15 menit, atau kalau sampai 1 jam sangat bagus untuk memulihkan kondisi fisik. Itupun sebenarnya belum maksimal tapi tetap jauh lebih baik ketimbang menolak tidur.

Rest area jalan tol bisa Anda manfaatkan untuk istirahat tidur. Nyalakan AC mobil supaya nyaman dan buka sedikit kaca pengemudi agar ada sirkulasi udara segar dari luar.

Jangan tergantung pada kopi, soft drink, atau minuman berenergi. Dalam batas wajar, kopi dan minuman ringan memberikan sugesti menghilangkan mengantuk berkat rasanya, tapi biasanya tidak bertahan lama.

BACA JUGA : Ini Alasan Anda Dilarang Nyalakan Lampu Hazard Saat Hujan Deras

Masalahnya, kopi, soft drink dan minuman berenergi bisa berisiko saat dikonsumsi oleh orang yang resisten akan kafein karena bisa meningkatkan tekanan darah. Jangan lupa pula yang resisten pada kandungan gula.

Makanan ringan hanya membuat perut kenyang dan pada akhirnya malah membuat Anda mengantuk kembali. Tapi, Anda tetap bisa mengonsumsi makanan ringan dalam porsi wajar setelah istirahat tidur agar perut nyaman.

Perbanyak minum air putih untuk melancarkan peredaran darah dan menghindar dari dehidrasi yang bisa membuat Anda keleahan dan turun konsentrasi.

Lakukan senam ringan sebelum kembali mengemudi agar badan kembali rileks. Patut diingat, tidur di rest area tidak sepenuhnya menghilangkan risiko microsleep karena secara kualitas tetap lebih baik tidur nyaman di kasur di malam hari selama minimal 6 jam.
Share this article
Avatar

Auto2000 Digiroom

Dealer Toyota terbesar di Indonesia yang melayani jaringan jasa penjualan, perawatan, perbaikan dan penyediaan suku cadang Toyota yang tersebar di seluruh Indonesia.

Temui kami di Media Sosial
Promosi Lainnya
Promo Serbu Auto2000
Hai AutoFamily!

Emang boleh beli Mobil dapet Mobil dan Motor? Ya Boleh dong! Di Auto2000 kamu bisa mendapatkan kesempatan untuk memenangkan Hadiah 5 unit Toyota Raize 1.2 G CVT & 500 unit sepeda motor Honda BeAT CBS dengan promo SERBU AUTO2000 (Serba Untung di Auto2000) loh!

Dapatkan juga beragam keuntungan dari Auto2000 dan Miliki mobil impian mu dengan Promo DP Ringan mulai dari 5 jutaan, Bunga Rendah mulai dari 0% dan Tenor Panjang sampai dengan 8 tahun. Dapatkan juga asuransi gratis selama 2 tahun dan Free biaya Jasa Servis dan Suku Cadang selama 3 tahun atau 6x Servis dan Extended Warranty untuk setiap On Time Service untuk pembelian mobil.*

Promo Terbatas, Hanya dari 1 Desember - 31 Januari 2024! Yuk beli mobil di Auto2000 dengan SERBU AUTO2000 dan dapatkan Keuntungannya! Hanya di Auto2000!

Urusan Toyota lebih mudah dengan Auto2000 Digiroom.

*Syarat dan ketentuan berlaku
*pajak hadiah ditanggung oleh pemenang
*Setiap customer mendapatkan 1 nomor undian dan Pengundian dilakukan setelah periode selesai (max 1 bulan setelah periode berakhir)
01 Desember 2023
Promo Auto Year End Special Corolla Cross
Hai AutoFamily!

Rayakan akhir tahun dengan perjalanan baru bersama Toyota Corolla Cross. Miliki SUV elegan dengan platform Toyota New Global Architecture (TNGA) yang lebih solid dan nyaman serta penuh dengan berbagai fitur keselematan termasuk Toyota Safety Sense (TSS) berbagai dan pilihan mesin bensin dan hybrid untuk perjalanan yang lebih ramah lingkungan.

Miliki Toyota Corolla Cross dengan DP mulai 20% atau Angsuran mulai dari Rp 11 jutaan/bulan di Auto Year End Special di Auto2000 dengan mengisi form di bawah ini.

*Harga sesuai OTR DKI Jakarta
*Syarat dan ketentuan berlaku

Urusan Toyota lebih mudah dengan Auto2000 Digiroom.
01 November 2023
Promo Auto Year End Special Camry Hybrid
Hai AutoFamily!

Mulai perjalanan baru di akhir tahun dengan sedan premium Toyota Camry Hybrid. Memiliki tampilan elegan yang dibekali mesin hybrid Toyota yang tangguh, sedan premium ini juga memiliki berbagai fitur keselamatan lengkap termasuk Toyota Safety Sense (TSS). Nikmati perjalanan dan pengalaman mobilitas yang baru dengan Toyota Camry Hybrid.

Miliki Toyota Camry Hybrid dengan berbagai program menarik di Auto Year End Special di Auto2000 dan dapatkan DP mulai dari 20% atau cicilan mulai dari Rp 17 Jutaan/bulan dengan mengisi formulir di bawah ini.*

*Harga sesuai OTR DKI Jakarta
*Syarat dan ketentuan berlaku
01 November 2023
Promo Diskon 15% Oli TMO Full Synthetic OW-16 SN GF-5
Halo AutoFamily!

Jangan sampai ketinggalan perawatan hemat kendaraanmu dengan promo istimewa bulan ini. Dapatkan diskon hingga 15% untuk Oli TMO Full Synthetic OW-16 SN GF-5 terbaru melalui layanan servis di bengkel atau THS.

Formula Full Synthetic baru ini mengoptimalkan performa mesin Toyota, Perlindungan tingkat tinggi pada mesin dan Meningkatkan efisiensi bahan bakar. Promo ini dapat didapatkan melalui pemesanan melalui Website Auto2000 Digiroom, dengan mengisi form di bawah ini. Yuk isi formnya dan dapatkan promo nya!

Urusan Toyota lebih mudah dengan Auto2000 Digiroom.
*Syarat dan ketentuan berlaku
01 Oktober 2023
More News
digiroom
Ini Dia Varian Baru Kijang Innova!
Toyota Kijang Innova TRD Sportivo Limited resmi meluncur hari ini tepat dengan perayaan hari kemerdekaan Republik Indonesia, 17 Agustus 2020. Sesuai namanya, Kijang Innova ini memiliki berbagai kelengkapan dan dijual secara eksklusif.
thumb3.jpg
Resmi Meluncur! Toyota Hilux Kini Semakin Gagah dan Canggih
Toyota New Hilux resmi meluncur dengan harga Rp 429.750.000 untuk tipe 2.4 E (4x4) DSL MT. Mobil komersial satu ini kini semakin tampan dan gagah dengan beberapa perubahan di eksterior.
thumb2.jpg
Cara Menghilangkan Bau di Mobil Menggunakan 5 Benda Sederhana
Siapa yang tidak kesal mendapati kabin mobil bau tak sedap? Sebenarnya, bau pada mobil bisa terjadi kapan saja, baik yang sering atau jarang dipakai. Ada banyak penyebab mobil berbau apek, pertama tentu bersumber dari masalah kebersihan.
New Project (7).jpg
Tips Membersihkan Interior Mobil Agar Terhindar dari Virus
Saat ini, virus COVID-19 masih menjadi pandemi global, tak terkecuali di Indonesia. Bagi AutoFamily yang menggunakan mobil untuk kegiatan sehari-hari, penting juga untuk membersihkan interior mobil secara rutin.
Tanya TasiaBackground Lazy GIF